学打乒乓球的基本动作,学打乒乓球的基本动作视频初学者固定动作的重要性
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学打乒乓球的基本动作如下：
乒乓球运动的常规准备姿势如下：
上肢：持拍手和非持拍手均应自然弯曲，置于身体侧前方，球拍垂直球台且拍头朝向前方。
躯干：收腹，上体略前倾，下颌微抬，两眼注视来球。
下肢：两脚左右开立，约与肩同宽。左脚稍前于右脚10厘米左右，身体稍向右侧，面向球台。两膝自然弯曲，前脚掌受力，重心置于两脚之间。
运动员在进行正手击球时，应采用侧身面向球台站位姿势；反手击球时，则应采用面向球台姿势进行站位。
准备姿势是最基础环节，击球则是在进行乒乓球运动时的核心环节。
初学者需要着重了解和掌握击球的标准动作如下：
1.横拍正手击球的标准动作
站位：两脚开立，双膝微屈，含胸收腹，上身稍向前倾。
引拍：眼睛注视来球，向右侧后方引拍。
挥拍击球：挥拍击球时，以左脚为轴，腰部向左转动带动手臂向前、向上挥拍，手臂挥动过程中重心逐步移至左脚。
2.直拍正手击球的标准动作
站位：两脚开立，左脚略在前，双膝微屈，含胸收腹，上身稍向前倾。
引拍：眼睛注视来球，同时向右侧后方引拍。
挥拍击球：挥拍击球时，以左脚为轴，腰部向左转动带动手臂向前、向上挥动，手臂挥动过程中重心逐步移至左脚。
3.横拍反手击球标准动作
站位：两脚开立，左脚略靠前，双膝微屈，含胸收腹，上身稍向前倾，右臂自然弯曲。
引拍：眼睛注视来球，向腹前引拍。
挥拍击球：挥拍击球时，小臂向前、向上挥拍。
4.直拍反手击球标准动作
站位：两脚平行站立，双膝微屈，含胸收腹，上身稍向前倾，右手持拍，右臂自然弯曲并内旋。
引拍：眼睛注视来球，向后方引拍。
挥拍击球：挥拍击球时，前臂向前，以拍面迎球。
1、准备姿势：立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。
2、发球：伸掌抛球向上空，球落击法有多种，上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。
3、接发球："准备姿势"接发球，来球旋转反向送，上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。
4、正手攻球：切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动，左脚稍前体右转，倾拍一般击球中。
5、反手攻球：前臂搁腹臂贴胸，肘为轴心臂腕动，左脚移后腰左转，倾拍斜击球上中。
6、推挡球： 推挡多用反手方，动作犹似反手攻，前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。
7、搓球：拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中，手腕配合小臂动，球转不转靠腕动。
8、削球：判断来球先移动，屈腿转体引拍送，先仰后平擦球底，向前下作弧形动。
9、弧圈球：挥拍力向前上冲，薄擦球面位上中，越薄越转成弧圈，擦面要宽力加重。
10、回击弧圈球：倾拍盖住球上中，及时调拍心放松，削击移拍上而下，短促截球位偏中。
1、乒乓球的基本技术原理非常重要。 首先，我们必须采取适合自己抓地力的姿势。 手的位置应该是合适的。 最好尝试手掌的中线，然后手指可以随意使用。
2、接发球控制，第一，适应球的表现，确保击球的命中率。 第二是在球上施加约束力，并使用你掌握的技术在速度，力量，弧度，旋转，线和变化点方面有效地相互控制。
总体上来说，发球技术为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球技术的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。
具体说来，应注意下面几点：
⑴利用对方的漏洞、和弱点，在落点、旋转、力量、弧线上不断地变化，从而提高发球技术的质量，创造抢攻的机会；
⑵研究发球技术的规律，在发球技术时，就大体上可以预测对方回球的线路，从而提高抢攻成功的概率。
⑶利用组合发球技术的威力，调动对方。如发近网、短而转的球，组合发底线，左、右、
近身、长而急的球，往往能收到事半功倍的效果；
扩展资料
搓球技巧是近台还击下旋球的一种基本技术，特点是站位近动作小，回球多在台内进行，也是初学削球必须掌握的入门技术：
动作要点
以右手为例
1 慢搓：近台站位右脚稍前，持拍手臂自然弯曲。击球时用前臂和手腕向前下方用力，拍面后仰，在下降期击球中下部。
2 快搓：站位及击球方法与慢搓相同，击球时拍面稍横立避免出界或回球过高。
搓球技巧的重点难点是前臂和手腕的挥拍路线和用力方法。
教学方法
1 徒手模仿搓球技巧动作，掌握技术要领。
2 自己在台上抛球，将球搓过球网。
3 一人发下旋球，一人将球搓回。
参考资料来源：百度百科-乒乓球技巧
学打乒乓球的基本动作有（以下排名不分先后）：
1、摆短
摆短是乒乓球接发球的常用战术之一。因为摆短移动小，回球快，弧线球低，离网近，向前发力小，对手往往很难进攻。反击落在网附近的球是有效的，但很难处理长球或不转动球。
击球下旋球时，球拍以冲击和摩擦相结合的方式接触球的中下部。击球时摩擦力大于冲击力，前臂和手腕向前向上用力。
2、侧切
侧切主要用于处理高挂弧圈球和转弧圈球。它采用横向旋转挤压的原理，避免了球的旋转方向，用横向力减少了来球的纵向旋转。同时吸收了长胶减力的动作特点，使得“切”球极不规则，落地后转向侧身，对手难以形成连续进攻。
3、削球
削球是乒乓球的专业术语。其利用球拍的摩擦力切割并击球。击球时，球拍向后倾斜，从身体的上侧向下摆动。挥杆采取弧形路线，在下落期间接触球的中下部。
乒乓球（table tennis），被称为中国的“国球”，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。
乒乓球起源于英国，“乒乓球”一名起源自1900年，因其打击时发出“ping pong”的声音而得名。在中国大陆以“乒乓球”作为它的官方名称，中国香港及澳门等地区亦同。
1926年1月，在德国柏林举行了一次国际乒乓球赛，共有9个国家的64名男运动员参加了比赛。同年12月，国际乒乓球联合会正式成立，并把在伦敦举行的欧洲锦标赛命名为第一届世界乒乓球锦标赛。
乒乓球组织机构设有国际乒乓球联合会、亚洲乒乓球联盟、中国乒乓球协会。
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