羽毛球基础教学教程全集,羽毛球教学视频入门教程

2024-05-10 12:19:45

羽毛球基础教学教程全集,羽毛球教学视频入门教程

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  1. 羽毛球接发球技术教程
  2. 羽毛球视频教程网站有没有好的推荐?
  3. 网络羽毛球教程真的有用吗
  4. 自学古筝可以吗?

羽毛球接发球技术教程

1.接发球脚步准备姿势错误

准备接发球时,双脚的脚后跟同时着地,八字脚直立,身体重心在两腿之间,不利于发挥突然起动和移动的速度。因为脚跟着地,身体重心自然偏后,当向前或是向后起动时,身体重心必须先移至前脚,或是后脚上,才能蹬地起动,这样会影响起动和移动的速度。

羽毛球运动的快速特点,要求在接发球准备时,膝关节要稍有一定的弯曲,左脚全脚掌着地(包括后跟),右脚后跟提起,右脚尖点地。这种准备姿势,便于身体迅速向前场,或是向后场瞪地起动和移动。

2.接发球持拍手错误

准备接发球时,持拍手握拍垂直置于体侧,影响接上手高球,或是平射球的挥臂速度;或持拍手置拍过于偏右,或是偏左侧,也会影响接发球的出手动作速度。

例如,持拍手置拍过于偏向左侧,这样虽然有利于接反手位置的'来球,但会影响正手接发球的速度。

接发球时,持拍手应放松握拍,自然屈肘举至体前,使球拍置于身体中部位置,拍头略靠左,这样的接发球姿势,便于接发各个方向的来球。

3.接发球时注意力分散

准备接发球时,如果全身肌肉松弛,注意力不集中,也会影响接发球质量。

接发球时,应将持拍手置于身体前方中部,两眼平视,集中注意力于判断对方发球的方向上。

4.接发球摆臂慢

双打接发平射球时,特别是接右发球区靠中线位置的平射球时,手臂举拍挥臂速度慢,失去了最佳击球时机。

接发平射球时,持拍手与拍柄接触位置可以往上移一些,以便加快挥臂速度。

另外,接发球准备时,通常情况下是以左脚在前、右脚在后的姿势站位,以便向前后场移动接发球。如果右脚在前,则往往不利于向前场移动。

5.羽毛球接发冲身小球时动作大的错误

接发冲身小球时,由于接球仓促,挥臂动作大,往往会控球失误。

遇到这种来球,首先应在思想上积极准备,不要慌乱,判断来球方向后,将持拍手直接伸向来球,引拍动作要小,干净利落地完成接发冲身小球。

6.双打接第三拍准备错误

双打中,当一人发球时,如果另一人在后场双脚直立、手臂垂于体侧,则不利于接对方第三拍来球。

此时,应提起双脚跟,稍屈膝,积极地准备接来球。

7.接发球站位错误

接发球站位选择何处,应根据自己的打法和技术特点来决定。

以单打为例,接发球站位应防止:

第一,接发球站位过前,这样不利于接发后场区域的球;

第二,接发球站位过后,这样不利于接发前场区域的球;

第三,在右接发球区接发球时站位偏右,这样不利于接发中线位置的平射球;

第四,在左接发球区接发球时站位偏左或偏右,这样都不利于接发相反区域的来球。

羽毛球视频教程网站有没有好的推荐?

http://www.tudou.com/playlist/id/482734/这个是土豆上的羽毛球教学

很全面

你也可以到百度搜各种比赛录像,对你一定会有帮助

希望我的回答你能满意

网络羽毛球教程真的有用吗

有用是肯定的,但是最重要的还是自己要多加练习,把教程上面的动作变成自己的习惯动作确实很难的。

自学古筝可以吗?

1.首先可以很肯定的告诉你,是可以的。

对于业余爱好者没有太高的要求,只是在古筝上面有个兴趣,陶冶情操而已,但是对于专业的想在古筝上面有更好的发展的人来说只凭书上、画上、影碟上的是不可能会调弦、改谱的,要是有一个专业方面的老师,就简单多了。

当然,到最后是你自学还是你找老师教,权掌握在你手中,所以我的建议你可以听取也可以自己自学。

有的爱好古筝的朋友担心年龄太大,是否还可以自学古筝了,其实学习古筝是没有年龄限制的,关键在与用心,勤奋,持之以恒。

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